立ち方で太ももエクササイズ

立ち方って最近の人は姿勢が悪いので、無意識で出来ていません。

意外と無意識で行っていることって、いらない部分に負担をかけているんです。

【立ち方のポイント】

立ち方のポイントは簡単です。

・顎を引く

・背筋を伸ばす

・両足を肩幅程に開いて立つ

良いところこの程度です。

正しい立ち方を実行することで、ふくらはぎ・太もも、足全体にかかる負担の割合も変わってきます。

だからこそ、正しい立ち方が必要なのです。足のむくみにも関係してきますからね♪

サイドバーのコンテンツでも説明しますが、『むくみ』だけには気をつけましょう。『むくみ』を解消することは太ももエクササイズのポイントでもあります！

太ももエクササイズは難しくない

エステやお金をかけなくても、ふくらはぎ・太ももダイエット（足痩せ）は簡単です。
足が太くて悩まないでください。ダイエットと足痩せは全く違うのです。

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